Camila Parisoto

Bolo de Baunilha com Recheio de Leite Ninho com Cobertura de Danete - SEM OVO!

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In Filhos, Gravidez

Quando os pais cuidam dos filhos exercem ativamente a sua paternidade

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In

Ho'oponopono Oração Original

Divino Criador, Pai, Mãe, Filho, todos em Um.

Se eu, minha família, meus parentes e antepassados, ofendemos sua família, parentes e antepassados, em pensamentos, fatos ou ações, desde o início de nossa criação até o presente, nós pedimos o seu perdão.

Deixe que isso limpe, purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas.

Transmute essas energias indesejáveis em pura luz e assim é.

Para limpar o meu subconsciente de toda carga emocional armazenada nele, digo uma e outra vez, durante o meu dia, as palavras chave do HO’OPONOPONO:

Eu sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato

Declaro-me em paz com todas as pessoas da Terra e com quem tenho dívidas pendentes.

Por esse instante e em seu tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente:

Eu sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato

Eu libero todos aqueles de quem eu acredito estar recebendo danos e maus tratos, porque simplesmente me devolvem o que fiz a eles antes, em alguma vida passada:

Eu sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato

Ainda que me seja difícil perdoar alguém, sou eu que pede perdão a esse alguém agora. Por esse instante, em todo o tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente:

Eu sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato

Por esse espaço sagrado que habito dia a dia e com o qual não me sinto confortável:

Eu sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato

Pelas difíceis relações às quais só guardo lembranças ruins:

Eu sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato

Por tudo o que não me agrada na minha vida presente, na minha vida passada, no meu trabalho e o que está ao meu redor, Divindade, limpa em mim o que está contribuindo para minha escassez:

Sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato

Se meu corpo físico experimenta ansiedade, preocupação, culpa, medo, tristeza, dor, pronuncio e penso: “Minhas memórias, eu te amo”.

Estou agradecido pela oportunidade de libertar vocês e a mim.

Sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato

Neste momento, afirmo que te amo.

Penso na minha saúde emocional e na de todos os meus seres amados. Te amo.

Para minhas necessidades e para aprender a esperar sem ansiedade, sem medo, reconheço as minhas memórias aqui neste momento:

Sinto muito, eu te amo.

Minha contribuição para a cura da Terra:

Amada Mãe Terra, que é quem Eu Sou: Se eu, a minha família, os meus parentes e antepassados te maltratamos com pensamentos, palavras, fatos e ações, desde o início da nossa criação até o presente, eu peço o teu perdão.

Deixa que isso se limpe e purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas.

Transmute essas energias indesejáveis em pura luz e assim é.
Para concluir, digo que esta oração é minha porta, minha contribuição à tua saúde emocional, que é a mesma que a minha.

Então esteja bem e, na medida em que vai se curando, eu te digo que:

Eu sinto muito pelas memórias de dor que compartilho com você.

Te peço perdão por unir meu caminho ao seu para a cura, te agradeço por estar aqui em mim.

Eu te amo por ser quem você é.

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Como diferenciar baby blues de depressão pós-parto

Entenda como esses transtornos surgem, veja quais são os tratamentos indicados e como o apoio das pessoas próximas é essencial.

O teste da farmácia deu positivo e você recebeu a confirmação de que está esperando um bebê. A partir daí, os nove meses se passaram rapidamente: os preparativos a todo vapor, a correria para deixar tudo organizado a tempo e a ansiedade para conhecer o rostinho do pequeno. Então ele chega ao mundo e finalmente você pode pegá-lo no colo e começar a incrível jornada da maternidade.

Mas o que muitas pessoas não contam é que, apesar de ser maravilhosa, essa caminhada também é desafiadora. E no momento em que você imaginou conhecer a maior felicidade de todas, pode se deparar com uma tristeza estranha. Não significa não estar feliz com a chegada do pequeno, mas, sim, lidar com um turbilhão de emoções que chega sem avisar. Estamos falando do Baby Blues, período que algumas mulheres enfrentam depois do parto.

“Essas alterações de humor são decorrentes de alterações hormonais abruptas que acontecem após a eliminação do bebê. O descolamento da placenta dentro do útero faz com que toda essa comunicação hormonal da mulher com o bebê se perca e o corpo reage a isso”, explica Diego Tavares, psiquiatra Pesquisador do Programa de Transtornos Afetivos (GRUDA) e do Serviço Interdisciplinar de Neuromodulação e Estimulação Magnética Transcraniana (SIN-EMT) do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (IPQ-HC-FMUSP) e coordenador do Ambulatório do Programa de Transtornos Afetivos do ABC (PRTOAB).

A boa notícia é que, da mesma maneira que chega do nada, essa melancolia também vai embora de repente. Mas é preciso ter paciência para enfrentar esse período complicado. “No baby blues, a mulher se sente mais sensível, insegura e cobrada porque ela gostaria de estar bem, mas o seu humor não está bom. Ela se sente culpada por querer ter o momento de maternidade idealizado na revista, na novela, nas redes sociais, mas não está se sentindo emocionalmente apta para isso”, completa o médico.

Para o psiquiatra, essa alteração pode surgir logo após as primeiras 24 horas do parto e some completamente por volta do quinto dia. Já Mariana Bonsaver, psicóloga da Maternidade Pro Matre Paulista, de São Paulo, acredita que o baby blues aparece no primeiro mês após o nascimento do bebê e pode durar de duas semanas até 30 dias. “Além das alterações hormonais, ele também está relacionado com questões emocionais como, por exemplo, se a gestação foi muito idealizada, se a mãe está com medo de dar conta da situação, se bebê chora bastante”, exemplifica a especialista.

Como diferenciar de depressão pós-parto?

Diferentemente do que algumas pessoas acreditam, o que distingue o baby blues da depressão pós-parto não é o tempo de duração, mas a intensidade dos sintomas. O primeiro transtorno não atrapalha o funcionamento da vida da mulher e apesar de estar melancólica, ela consegue fazer suas atividades rotineiras. O mesmo nem sempre acontece com a depressão. “A gente consegue diferenciar pelo impacto e não pela sintomatologia. Se a mulher não estiver conseguindo se concentrar para ler um livro, ver TV, ou se o sono dela estiver muito alterado – que não seja pelo bebê -, se ela não conseguir se alimentar e se sentir incapaz de cuidar do filho é mais coisa de depressão”, esclarece Tavares.

Mariana Bonsaver reforça que tudo é mais acentuado na depressão pós-parto: o choro mais frequente, a dificuldade para dormir maior, assim como para se alimentar, e a falta de interesse pela criança ou por fazer outras atividades que antes eram consideradas prazerosas. Nesse sentido, o baby blues não apresenta um impacto tão forte na vida da mãe, mas ele cria, sim, uma confusão de sentimentos. “Ao mesmo tempo em que ela está feliz, que tem um vínculo com o bebê, sente ansiedade, tristeza, vontade de chorar sem motivo”, acrescenta a psicóloga. No caso de depressão, a mamãe também pode ter maior perda de energia e esgotamento.

O que causa esses transtornos?

Como já foi falado anteriormente, o lado psicológico pode interferir no surgimento do baby blues e da depressão pós-parto, deixando a mãe mais vulnerável. Mas é importante dizer que não é somente essa questão responsável por tais transtornos. “A mulher precisa ter uma tendência biológica. Isto é, uma história prévia de depressão na família, mesmo que leve, ou até se ela já teve a doença ao longo da vida, para que possa ser orientada o quanto antes”, afirma o psiquiatra.

Por esse motivo é importante que as gestantes fiquem atentas: se elas já enfrentaram transtornos psiquiátricos ao longo da vida devem conversar com o obstetra e buscar informação antes mesmo do bebê nascer. E o aparecimento destes distúrbios não está relacionado com o fato da mulher ser mãe de primeira viagem ou ter tido vários filhos. “Essa é uma questão que não temos controle. O que temos que ficar de olho é se a mãe teve alguma dificuldade mais acentuada durante a gestação, como a falta do apoio da família em alguns momentos complicados”, explica a psicóloga.

Como tratar?

Assim como a maioria dos distúrbios e doenças, o diagnóstico precoce é muito importante. Algumas maternidades oferecem esse apoio psicológico quando a mãe ainda está internada, para que um especialista possa ajudá-la. “No baby blues, geralmente orientamos os pais a buscarem um psiquiatra para que tenha uma avaliação inicial, mas não necessariamente a mulher precisará desse acompanhamento”, ressalta Mariana.

O problema é que muitas mães ficam apreensivas na hora de procurar um médico, o que faz com que o tratamento não seja iniciado rapidamente. No caso da depressão, remédios podem ser prescritos e, atualmente, os mais utilizados são aqueles que passam menos para a criança através do leite materno.

“A mãe precisa saber que nos primeiros 100 dias do bebê ela tem que dar afeto, calor, contato, olhar nos olhos dele. As que estão muito deprimidas e não conseguem fazer isso podem interferir no sistema emocional do cérebro da criança, trazendo consequências quando ela for adulta. O impacto a longo prazo pode ser muito pior e fazer com que no futuro ela tenha depressão ou problemas psicológicos”, informa Tavares.

É claro que cada caso é um e o profissional saberá avaliar as necessidades da sua paciente. Mas a terapia é sempre bem-vinda: a palavra também cura e exteriorizar os sentimentos e elaborá-los com a ajuda de um especialista é sempre válido.

O apoio é essencial

Tanto no baby blues quando na depressão pós-parto é muito importante que a mãe tenha uma rede de pessoas próximas que compreendam o momento difícil que ela está passando. “É importante não julgar. Não falar coisas do tipo: ‘isto é besteira’, ‘por que você está assim? Você tem que estar feliz’ porque é algo que a mulher não controla. Evitar também cobranças, julgamentos, comparações com outras pessoas e situações”, reforça a psicóloga da Pro Matre.

Realmente, o pai da criança, os avós e os amigos devem exercitar o olhar de empatia e ainda auxiliar nos cuidados práticos do bebê, como trocar fralda, dar o banho ou colocar para dormir. “Eles têm que fazer o exercício de dar apoio sem que isso gere culpa. A mulher já se sente culpada por estar assim, achando que está fazendo tudo errado, que não consegue amamentar, então, quem está junto tem que ter o entendimento completo para não dizer nada agressivo porque a coisa que a mãe mais queria era estar bem”, completa o psiquiatra do Hospital das Clínicas.

Tenha paciência com você

Além do apoio das pessoas próximas, outro ponto essencial é que a mulher tenha calma com ela e com a situação. Cobranças internas não ajudam em nada. “A mãe tem uma tendência a se julgar: ‘por que eu estou assim? acabei de ter um bebê, tenho que amamentar e ser uma ótima mãe’. Eu acho importante elas não exigirem tanto até mesmo porque ninguém fala a respeito desses sentimentos negativos que podem aparecer com a maternidade. Elas têm que dar tempo para elas mesmas para que possam se organizar, se conhecer nesse novo papel e, até mesmo se têm outros filhos, acertar a rotina em casa”, orienta Mariana.

Fonte: Site Bebê Abril

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In Filhos, Gravidez

Amor de Mãe dói...

Todos os dias pra mim são segundas feiras misturados com domingo. Todos os dias tenho meus minutos de descanso e minhas horas de trabalho. São 24 horas por dia, todo dia. Nao tenho férias, não tenho finais de semana nem feriados. Tudo se tornou uma coisa só a partir do momento que me tornei mãe e dona de casa.
Ser mãe em tempo integral foi a melhor escolha que fiz na vida. Cansa? Pra cacete! Da vontade de sair correndo pelada no meio da rua gritando socorro! E voltar 2 minutos depois beijando e abraçando meu filho. 90% das pessoas inclusive meus familiares me acham preguiçosa, que reclamo de barriga cheia, que tenho o melhor estilo de vida do mundo afinal nao preciso trabalhar das 8h as 18h. Realmente eu nao trabalho 8 horas por dia. Trabalho 24h. Acordo a noite toda pra ver se meu filho esta coberto, levanto cedo pra fazer a mamadeira dele, faço almoço, arrumo lancheira, verifico agenda, arrumo mochila, passo uniforme, dou almoço, ele vai pra escola.... e eu? Vou almoçar, limpar a cozinha do almoço, lavar roupa, guardar brinquedo, cuidar dos bichinhos de casa que sao 9, aspirar a casa, tirar o pó, fazer janta e... ele volta da escola! Vou dar banho nele, fazer lição, dar janta, separar o uniforme sujo pra lavar no dia seguinte, brincar com ele e dar a atenção que meu filho merece.
La pras 21h vou ver minha novela, depois vamos dormir? Nao. Vou fazer a mamadeira dele da noite, escovar os dentes, rezar, cantar musica, contar historia, ouvir as historias dele, ai ele dorme. Eu durmo? Nao. Vou arrumar a cozinha pro dia seguinte, deixar a mamadeira da manhã pronta na geladeira (daí e so esquentar no outro dia), guardar os brinquedos... ai vou dormir. E td dia se repete...
Por que estou falando td isso? Porque as mães que não trabalham fora são extremamente julgadas por tudo e por todos. Se vc disser que esta cansada vao te perguntar: ue cansada do que? Oq vc faz o dia todo? Nao quis filho, agora aguenta! Larga a mão de reclamar! Isso pra mim é preguiça minha mãe criou 10 filhos e nunca reclamou! Ah vc é madame o marido te sustenta! Vc é dondoca!.... e por ai vai.
O mundo materno e lindo somente para quem sabe ser feliz dentro do seu cansaço. Eu sou feliz e muito! Meu Deus nao poderia ter me dado benção maior que ser mãe.
Mas mãe cansa sim! Mãe sente culpa o tempo todo por achar que nunca esta fazendo o suficiente! Mãe chora escondida na hora do banho. Mãe sente uma alegria inexplicável quando o filho olha e diz: te amo. Mãe é mãe.
E por mais exaustivo que seja eu nao troco a minha vida pela de ninguem.
Não tenho salario, não tenho 13, nao tenho nada, deixo de comprar coisas pra mim pra comprar pro meu filho, deixo de comer um chocolate pra levar pra ele pois sei que ele gosta. Sabe pq? Porque eu amo ser mãe e isso pra mim não é sacrificio nenhum, é um prazer. Hoje depois de um filho de 6 anos (em breve 7) e gravida novamente de 9 meses, descobri o significado da frase: ser mãe é padecer no paraíso.
Nós padecemos sim, mas com uma alegria e um amor tão grande que nem percebemos que ser mãe dói. Dói a gravidez toda, dói pra parir, dói pra amamentar, dói dizer não, e dói dizer sim tb. Dói ver crescer, dói ver chorar, dói amar... o amor de mãe dói... é um amor tão grande mas tão grande tão inexplicável que esse amor dói no peito, dói na alma. So de escrever sobre esse amor é impossivel nao chorar... Amor de mãe é a dor mais maravilhosa desse mundo, vale a pena cada lagrima, cada cansaço, cada sorriso. Eu amo ser mãe, e a partir de hoje não permito ninguém mais me questionar sobre a mãe que eu sou! Porque eu sou a melhor mãe que posso ser. Obrigada se vc leu ate aqui. E se vc é mãe vai entender e sentir cada palavra, sinta-se abraçada por mim.

Até o próximo post.
Grande Beijo💋

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Mundo Materno by Camila Parisoto - Lista de Enxoval do bebê

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